23 tõhusat looduslikku koduabivahendit külmetushaiguste raviks!

Küsige kelleltki, mis on nende kõige hullem õudusunenägu, nad ütlevad: 'Külmetus'! Kuigi külm on üsna tavaline, võib inimene tekitada tunde, et ta on surma äärel. See muudab inimese seestpoolt nõrgaks ja tühjendab kogu energia. Meie kahjuks ei saa ükski käsimüügiravim seda probleemi algusest peale ravida ja anda meile isegi palju kõrvaltoimeid. Seetõttu pöörduvad paljud inimesed nende looduslike külmetushaiguste vastu, et end paremini tunda ja kiiresti taastuda. Lisateavet nende kohta leiate sellest artiklist.

Looduslikud kodused abinõud külmetuse raviks

Külmetuse põhjused:

Enne külmetusravimite käsitlemist mõistkem probleemist veidi rohkem.



Tavalise nohu põhjustab viirusnakkus, tavaliselt viirusetüüp, mida nimetatakse rinoviirusteks. Need mikroobid ründavad keha hingamisteid ja muudavad kogu keha nõrgaks. Mõned peamised nohu levikut soodustavad tegurid on:

  • Nõuetekohase hügieeni puudumine.
  • Füüsiline kontakt nakatunud inimesega.
  • Isiklike esemete jagamine.
  • Süljetilgad.
  • Suletud ruumid, mis võivad nakkust levitada.
  • Teatud toodete allergilised reaktsioonid.
  • Liiga külma või liiga kuuma toidu tarbimine.

Külmetushaiguse sümptomid:

Siin on mõned peamised külmetusnähud:

  • Nohu.
  • Ninakinnisus ja kohmetus.
  • Raske köha.
  • Silmade ja sinus näärmete turse.
  • Keha valutab.
  • Palavik.
  • Nõrkus.
  • Söögiisu kaotus.

Näpunäiteid külmetuse ennetamiseks:

Kindlasti ei ole võimalik nohu täielikult ära hoida. Võite siiski vähendada selle nakatumise riski, järgides järgmisi ettevaatusabinõusid:

  • Hoidke range isiklik hügieen.
  • Hoidke antimikroobsed salvrätikud ja desinfitseerija käepärast. Puhastage kõik pinnad, näiteks uksepead, lauad või kirjatarbed, kui neid jagatakse.
  • Mikroobe põhjustava infektsiooni hävitamiseks peske käsi seebiga.
  • Vältige kontakti nakatunud inimestega.
  • Ärge saatke oma hoolealust kooli, kui neil on külm, et vältida selle levikut teistele.
  • Immuunsüsteemi tugevdamiseks sööge rikkalikult C-vitamiini sisaldavat toitu.

Kõrge palavik

Külmravi tavalised kodused abinõud

1. Korralik puhkus:

korralikult magama

Üks õige ja tõhus nohu ravimeetod on korralik uni ja puhkus. Pole midagi paremat kui palju puhata, kui olete haige. Puhkega saab ravida kõiki haigusi ja lisaks ka mõnda tervislikku toitu. Häirimatu uni 8–9 tundi ja rutiinsed uinakud päeval on üks õigemaid asju, mida keha peaks tegema, et arendada jõudu külmetushaiguste vastu võitlemiseks. See on mõeldud eriti lastele, et nad ei tunneks ebamugavust. Laske neil magada pikki tunde ja siis vaadake, kuidas nad väga kiiresti paranevad.

Näe rohkem: Koduste õiguskaitsevahendite oksendamine

2. Kas kanasupp:

Kanasupp1

Kanasupil on suurepärased tulemused köha ja nohu korral. Proovige lisada kanasupp üks kord päevas dieeti. See on hea kodune ravim raviks. Samuti on see ohutu ja hõlpsasti jälgitav.

3. Net Can:

Kodused abinõud külma netipoti jaoks

Netipott on varustus, mida saab täita soolveega ja seejärel saab ninasõõrmed veega puhastada, läbides seda kõrgemal viisil. Kuid ärge tõstke tagasi, kui vesi siseneb ninasõõrmetesse. Proovige külgsuunas üles tõsta, nii et vesi kukub basseini. Seda tuleks korrata teise ninasõõrmega, täites uuesti netipoti.

Näe rohkem: Kodused abinõud allergia vastu

4. soolavee kuristik:

kodused ravimid külma kuristamiseks

Valmistage leige vesi ja lisage selles soola vihje. Seda tuleks kasutada kurgu kuristamiseks, mis tagab lima hõrenemise ja annab teile nii külma kui ka köha ravi. See on vana ravim ja üks tõhusamaid ravivahendeid.

5. Võtke auru:

kodused ravimid külmetamiseks võtavad auru

Auru võtmine on ravi jaoks lihtne ja tõhus idee. Võtke vannis või suures kausis kuuma vett ja hingake sellest auru sisse, kattes pea rätikuga. See aitab avada ummistunud nina, mis on tavaliselt põhjustatud külmetusest.

Näe rohkem: Köha korral kasutatavad kodused abinõud

6. Mesi külma jaoks:

kallis külmaks

Külmast kurgus tekkiva ärrituse leevendamiseks võib mesi tõesti kasulik olla. Antibakteriaalsed omadused aitavad võidelda ka kurgu bakterite ja viirustega ning tõhustavad ravi. Tulemuste saamiseks võib iga päev kasutada 1-2 teelusikatäit mett teedes ja otse.

7. Kas teil on vedelikke:

on vedelikud

Lima vedeldamiseks ja tulemuste saamiseks võib iga päev tarbida koos 10–12 klaasi veega kummelit, rohelist teed ja muid taimeteesid. Seda tuleks teha seni, kuni probleem täielikult taandub.

8. Niisutaja:

Kasutage niisutajat

Kuiv õhk võib põhjustada ka külmetushaigusi ja selle probleemi lahendamiseks võib ruumi niiskuse tagamiseks asetada õhuniisutaja. Seda tuleks teha piirkonnas, kus veedate suurema osa ajast päeva jooksul.

9. Kas küüslauk saab külmaks:

Kodused küüslaugu ravimid külmetuse vastu

Viirusevastased omadused muudavad küüslaugu suurepäraseks ravimiks paljude terviseprobleemide, sealhulgas külmetushaiguste korral. Lisage küüslauk toidule ja suppidele ning tarbige seda võimalusel toorelt. See aitab kindlasti külma korral õigete ravitulemuste andmisel. Võib kasutada ka kaneeli ja kardemoni, millel on samad omadused nagu küüslaugul.

Näe rohkem: Kodused abinõud külmetuse ja palaviku korral

10. Piparmünditee:

Piparmündi tee

See ei ole kasulik ainult ühe külmetushaiguse koduse abinõuna, vaid ka maohäirete korral, mis tekivad tavaliselt liiga haige olekus. Selle tee valmistamiseks piisab peotäiest värsketest piparmündilehest. Võtke lehed ja tükeldage need jämedalt. Nüüd keetke vett ja lisage sellele lehed ning hoidke veel paar minutit keema. Lülitage leek välja ja katke vesi. Kurna ja tarbi mõne aja pärast.

11. Ingver:

kodused ravimid külma ingveri jaoks 1

See on nagu igivana kodune ravim külmetuse vastu ja ei jäta teile kunagi kogu leevendust. Esiteks aitab ingver suus halva maitse fikseerida, kui närite lihtsalt väikest viilu ingverit soolaga. Teisest küljest aitab mõni ingveritee peavalust vabaneda. Selleks peate võtma ingverist väikesed tükid, pisut purustama ja seejärel lisama vette ja keema. See toimib suurepärase abinõuna.

12. Sidrunid:

Sidrun

Sidrunid on looduslikud antioksüdandid ja sisaldavad ka palju C-vitamiini. Seetõttu on see üks suurimaid külmetushaiguste ravimeid. Selle abinõu järgimine on väga lihtne, sest peate lihtsalt kodus valmistama lihtsa limonaadi ja magustama seda värske meega. Lisage sellele peaaegu valmis keedule ka mõned sidruniviilud ja raputage korralikult kõigi koostisosade lahjendamiseks.

13. Puhuge nina:

kodused ravimid külmetuse ja palaviku vastu

Sageli tavalise nohu ajal on kõige suurem ärritus ninakinnisus ja see tuleks väga kiiresti kõrvaldada. Üks levinumaid külmetushaiguste ravimeetodeid on puhuda nina nii palju kordi kui soovite. Lihtsalt veenduge, et te ei puhuks liiga tugevalt, sest see võib kahjustada tundlikke kõõluseid ja ninaõõne veene. Pärast nina puhastamist saate paremini sisse hingata ja ka teie pea on palju kergem.

14. Peppers ravib külma:

must pipar

See on väga huvitav viis blokeeritud nina puhastamiseks, kui köha muutub liiga kangekaelseks ja te lihtsalt ei tea, kuidas selles olukorras kodus külma ravida. Paprikate sisu aitab kaasa limaskesta puhastamisele ja vedeldamisele. Kui sööd midagi vürtsikat, siis lõhn ja maitse õhutavad limaskesta ning see muutub vesiseks ja seega on sul lihtsam nina puhuda.

15. Pehme toit:

Sööge tervislikku toitu

Kurk on tavaliselt valus, kui olete külmetunud ja igas vanuses inimestel on sellises seisundis raske toitu tarbida. See võib põhjustada ka inimese isu vähenemist. Selle lahendusena on alati parem tarbida pehme konsistentsiga toite ja ka neid, mis on piisavalt kuumad, et kurku rahustada. Kuumad joogid, supid ja vedelikud on alati teretulnud.

16. Aspiriin:

Aspiriin akne vastu

Erinevates kehaosades tekitatud valu on pateetiline ja ärritav, kui oleme külmetanud ja põdesime grippi. Aspiriin teeb alati võlu, sest see rahustab vähemalt mõnda aega kõiki kõõluseid ja kudesid ning see on üks koduseid külmetushaigusi ja sellest tingitud valu.

17. Külma basiiliku ravi:

Püha basiilik

See pole tavaline basiilikutüüp, mida olete rohkem näinud Itaalia kööki valmistades. See on püha basiilik või tulasi üldmõistetes. Saate seda kahel erineval viisil ja mõlemad on võrdselt kasulikud. Esimene on see, et võite lihtsalt võtta mõned basiilikulehed ja lihtsalt närida neid koduse ravimina külmetuse vastu. Teisest küljest võite võtta ka natuke mett ja segada tervete lehtedega ning seejärel neid närida.

18. Muleth;

Muleth

Mulethi on ajurveeda koostisosa, mis on ka igivana ravim nohu ja gripi raviks. Parim on see, kui mulethi segatakse ingveripulbri ja meega. Sellest segust saab lihtsalt pasta ja seejärel aeglaselt lusikast varahommikul tarvitada, enne kui midagi muud või muid ravimeid tarvitada.

Täiendavad näpunäited külmast leevenduse saamiseks:

19. Passiivne suitsetamine:

Suitsetamine keelatud

On äärmiselt oluline, et kontrolliksite suitsetamist külma, köha ja gripi käes kannatava inimese ees. Sigarettide suits on selles seisundis niigi nõrkadele kopsudele äärmiselt kahjulik. Veelgi enam, te ei tohiks isegi sigarette puudutada, kui teil on külm. See võib pikas perspektiivis toimida mürgina.

20. iduvaba ümbrus:

Kodused abinõud külma idu vaba

Seda eriti juhul, kui teil on majas lapsi, kes kannatavad tavaliste külmetusnähtude all. Lihtsalt veenduge, et põrandatel poleks mustust, sest lapsed kipuvad põrandatel rohkem rõõmu tundma ja neil on ka kombeks kõike, mida nad tunnevad, suhu pista. Puhastage põrandad ja pühkige mööbel antiseptilise lahusega iga päev.

21. edastatav:

Kui keegi kannatab majas külma ja gripi käes, on parem, kui me enne nende korralikku pesemist ei leevenda tema igapäevases kasutuses olevaid esemeid nagu rätikud, salvrätikud jms. Seda lihtsalt seetõttu, et nohu on äärmiselt nakkav ja me ei taha kindlasti, et kõik majas pidevalt köhiksid.

22. Välja minek:

Väljas käimist tuleks piirata nii palju kui võimalik, et ennast külma õhu eest vältida. Kui õhk leiab peast alust, muudab see teid haigemaks ja teil on veelgi raskem hingata. Peavalud on ka sel juhul tavaline sümptom.

23. Tolmuallergiad:

kodused ravimid külma tolmuallergia vastu

Tolm on vaenlane, kui teil on külm ja gripi sündroomid. Igatahes on see gripi põhjus ka muidu ja tolmuallergia on levinud paljudel inimestel. Nüüd on oluline hoida väliskülgede aknad suletuna, et vältida teereostuse sattumist ruumi, kus külmaga inimene puhkab.

Need nohu näpunäited ja kodused abinõud aitavad kindlasti kiiret paranemist. Peate meeles pidama, et nohu pole ohtlik probleem ja kaob mõne päevaga. Paanikarežiimi sattumise asemel peate end mugavalt hoidma, rüübates sooja vett, süües soojad supid ja proovides neid meetodeid. Meele hajutamiseks lihtsalt kuulake mõnda muusikat või lugege raamatut. Palju puhates saate aja jooksul õigele teele tagasi.

KKK:

1. Kas on külmetushaigustest kiiresti taastuvaid tablette?

Nohu on põhjustatud viirusnakkusest. Antibiootikumid ei toimi nende mikroobide puhul ja tavalised valuvaigistid võivad leevendada teid valudest ja palavikust. Külmetushaiguse jaoks pole tõelisi ravimeid, välja arvatud sümptomaatiliste ravimite kasutamine. Ainult looduslikud abinõud aitavad teil ennast paremini tunda ilma kõrvaltoimeteta. Ükskõik millist meetodit võite proovida, sümptomid võivad kesta 3 päevast kuni nädalani.

2. Kas külma ajal on hea mõte treenida?

Külm on märk kõigist tegevustest, sealhulgas trennist, pausi pidamisest. Peate andma oma kehale aega parandamiseks ja taastumiseks. Äärmiselt soovitatav on puhata rohkelt koos kerge ja toitva toidu söömisega. Samuti on keha viiruse tõttu nõrgenenud ja ei pruugi toetada teid suuremate tegevuste läbiviimisel.

3. Millal saan arsti poole külmetada?

Nohu korral ei ole vaja arsti poole pöörduda, kui sümptomid ei kesta kauem kui nädal. Samuti, kui teil tekivad ebanormaalselt kõrged temperatuurid koos hingamisraskuste, viliseva hingamise, püsiva köha ja kõhuvaludega, peate võib-olla kiirustama arsti juurde põhjalikuks kontrolliks. Võimalik, et see võib olla midagi tõsisemat kui tavaline nohu.