23 Teaduspõhine lambaläätse kasu nahale, juustele ja tervisele

Kui te ei tea, mis on Fenugreek? See on üks levinumaid köögikomponente, mida kasutatakse erinevate köökide retseptide valmistamiseks, toob endaga kaasa palju tervislikke eeliseid. Kergelt mõrkja maitsega lambaläätse seemnetest või lehtedest piisab juukse konditsioneerimiseks ja nahatooni rikastamiseks, lisaks tervisele seestpoolt. Selles artiklis uurime mõningaid parimaid lambaläätse eeliseid koos toitumisalaste faktidega.

Tõestatud lambaläätse eelised nahale, juustele ja tervisele

Fenugreek, meie oma “Methi”, teadusliku nimega Trigonella foenum-graecum, on eksklusiivne ja vanim ürt, mis on pärit Põhja-Aafrikast, Lääne-Aasiast ja Kagu-Euroopast, ehkki seda kasvatatakse ja tarbitakse laialdaselt kogu maailmas.



Vastavalt IOSR-i läbiviidud uuringule on Fenugreeki toimeained tanniinid, süsivesikud, glükosiidid, fenoolid ja vaigud, flavonoidid, alkaloidid ja terpeenid. Fenugreek, mida kasutatakse laialdaselt kogu Aasia mandril, on paljude indiaanlaste lemmik. Kui seemneid nimetatakse telugu keeles 'Menthulu' ja lehti 'Menthikura', siis hindi, bengali, gujarathi, orja, pandžabi urdu ja sanskriti keeles nimetatakse seda 'Methi', samal ajal kui seda nimetatakse 'Vendayam' tamili keeles ja „Ventayan” Malajalamis.

Lambaläätse toiteväärtused:

1 supilusikatäis lambaläätse seemneid (11,1 g) sisaldab:

  • Kalorid:35,9
  • Kogu rasv:0,7 g
  • Naatrium:7,4 mg
  • Kaalium:85,5 mg
  • Süsivesikud:6,5 g
  • Süsivesikud:3,7 g
  • Kiud:2,7 g
  • Valgud:2,6 g

Kui palju lambaläätse annuseid peaksin kasutama päevas?

Lambaläätse pulbri või seemne või lehtede päevane tarbimisdoos, kuigi see varieerub vastavalt probleemile, mille vastu soovite võidelda. Ideaalis peaks parimate tulemuste saavutamiseks piirduma annusega vahemikus 5 kuni 50 grammi päevas.

Nüüd, kui teate lambaläätse päritolu, ajalugu, toiteväärtusi ja annuseid, saame nüüd aru methi dana eelistest ja kuidas kasutada lambaläätse seemneid?

Teaduse poolt tõestatud lambaläätse eelised:

Siia valisime 23 tõenduspõhist lambaläätse kasu nahale, juustele ja tervisele. Vaatame neid.

lambalääts kasutab

Fenugreeki kasu tervisele:

Siia valisime 15 paremat lambaläätse kasu tervisele. Vaatame neid.

1. Fenugreeki seemnete vesi rindade suurendamiseks:

Ravimeetodi kirjeldus:

Kui teie rindade väike suurus tekitab teile piinlikkust, siis ärge muretsege! Siin on teie jaoks lihtne, kuid tõhus vahend. Visake ära kõik kallid rindade suurendamise kreemid ja järgige oma rindade suuruse suurendamiseks seda loomulikku režiimi. Fenugreeki vürtsil on võime suurendada östrogeenhormooni taset teie kehas.

Ettevalmistusjuhised:

  • Võtke kolm grammi lambaläätse seemneid ja leotage neid üleöö.
  • Varahommikul kurna leotatud lambaläätse seemned.

Kasutusjuhised:

  • Tarbige pingutatud lambaläätse seemnete vett tühja kõhuga.
  • See tasakaalustab teie keha hormoone ja toob mõne kuu jooksul teie rindades kindlasti kaasa positiivseid muutusi.
  • Järgige režiimi paar kuud ebaõnnestumata, et jälgida oma rindade kasvu.

2. Suurendab rinnapiima tootmist:

Ravimeetodi kirjeldus:

See kehtib kõigile emadele ja rasedatele; kuna olete nii lähedal oma uue sünnitamisele, pidage alati meeles, et vajate lapsele head piimatoodangut. Ja selleks võiksite kasutada lambaläätse seemnete täisväärtuslikku headust. Sarapuu seemnete koostis on imetavate emade jaoks oluline koostis. Nii et oma keha rinnapiima tootmise suurendamiseks tarbige kindlasti lambaläätse seemneid või lambaläätse lehtedest valmistatud dali või karrit.

Ettevalmistusjuhised:

Fenugreeki võib võtta erinevates vormides ja te valite kõige lihtsama!

  • Võiks lihtsalt panna teelusikatäie lambaläätse seemneid suhu ja neelata koos veega või kui kibedusega on kõik korras, võiks neid närida.
  • Idandage lambaläätse seemneid mõnda aega vees leotades ja laske neil puhata, pakkides pimedasse nurka pandud puhta valge riide. Lisage idandeid oma salatile või lihtsalt keetke neid, pigistage sidrunit ja näksige neid suupisteks.
  • Lisage klaasi kuuma veega teelusikatäis lambaläätse seemneid ja laske sellel järsult. Kurna tee, lisa sellele mett ja joo see ära.
  • Võtke peotäis lambaläätse seemneid, röstige need kuivaks ja jahvatage peeneks pulbriks. Lisage see pulber maitseainena oma karritele ja salatitele.
  • Võtke värsked lambaläätse lehed, peske need korralikult läbi ja praadige koos valitud köögiviljadega ning sööge roti või riisiga või võite seda kasutada ka võileivatäidisena!
  • Kui soovite methit süüa väga lihtsal viisil, lisage värskelt hakitud lambaläätse lehed nisujahule ja tehke parathasid. Nami methi parathas!

Kasutusjuhised:

  • Tarbige meti seemneid või lehti iga päev, kuni tunnete, et rinnapiim on tõusnud proportsionaalsele tasemele.
  • Pärast seda saate reguleerida tarbimist kolm korda nädalas ja seejärel hiljem vastavalt sellele.

3. Suur abinõu palaviku ja kurguvalu korral:

Ravimeetodi kirjeldus:

Fenugreeki seemned moodustavad ühe lootustandvaima kodused ravimid palaviku vastu ja kurguvalu. Fenugreeki seemned võivad vaevata võidelda nakkuste ja teiste gripiga seotud sümptomite vastu. Seetõttu soovitavad enamik eksperte seda jooki võtta alati, kui teil on külm või gripp.

Ettevalmistusjuhised:

  • Kõik, mida peate tegema, on võtta mõned lambaläätse seemned ja leotada seda vees.
  • Lisage sinna mõni lubi ja mesi.
  • Veenduge, et vesi oleks veidi soe.

Kasutusjuhised:

  • Nüüd joo see maha ja kinnitame, et paari päeva jooksul leiad palju leevendust külma ja gripi põhjustatud ebamugavustest.
  • Parima leevenduse saamiseks on soovitatav juua lambaläätse hautist vähemalt 3 päeva. Korrake, kuni saate hea leevenduse.

4. Rahustav lambaläätse tee naiste terviseprobleemide jaoks:

Ravimeetodi kirjeldus:

Fenugreeki seemned võivad olla ka kiire lahendus kõigile naiste terviseprobleemidele, nagu kõhukrambid ja kõhuvalu menstruatsiooni ajal. Samuti võib see ära hoida menopausi või raseduse ajal esinevaid kuumahooge, meeleolumuutusi ja muid ilminguid. Need hoiavad teid kogu aasta jooksul rahulikult ja rahustavad, isegi inimesed, kes peavad meeleolu muutma, leiavad kindlasti lahenduse, kasutades lambaläätse seemneid regulaarselt. See on nagu valuvaigisti, mis suudab teie tervise eest tõesti hästi hoolitseda ja seda ka parandada.

Ettevalmistusjuhised:

  • Kuumuta klaas vett.
  • Lisage mõned piparmündilehed, basiilikulehed ja väike tükk kaneelipulka.
  • Lase minut keeda.
  • Kui see on kuum, lisage teelusikatäis lambaläätse seemneid ja laske sellel minut istuda.
  • Kui lambaläätse maitse on tee sisse imbunud, lisage mõni tilk sidrunimahla ja mett.
  • Sega korralikult läbi ja serveeri.

Kasutusjuhised:

  • Jooge seda teed üks kord päevas, et oma tervist rikastada.
  • Menstruatsiooni ajal või menopausi ajal või kui teil on meeleolu kõikumisi, võib hormonaalsetest muutustest tingitud ebamugavusi sorteerida selle tee tarbimisega.

5. Fenugreeki seemned libiido parandamiseks:

Ravimeetodi kirjeldus:

Neile, kes kannatavad erektsioonihäirete ja vähenenud seksuaalse iha all, on ajurveda praktikud juba ammu välja kirjutanud lambaläätse ekstraktidega infusiooniga toidulisandeid. See on sama tõhus kui Viagra, kuna see reguleerib testosterooni taset.

Ettevalmistusjuhised:

  • Leota teelusikatäis lambaläätse seemneid üleöö.
  • Kurna vesi ja joo see järgmisel hommikul tühja kõhuga.

Kasutusjuhised:

  • Meestel on selle tulemuse nägemiseks soovitatav tarbida seda lambaläätse vett umbes kuu aega.

Näe rohkem: Fenugreek jätab kasu

6. Fenugreek sportliku soorituse jaoks:

Ravimeetodi kirjeldus:

Fenugreeki seemneid nimetatakse sageli sportlaste seemneteks. Seeme on hea sportlastele oma kõrge aminohapete sisalduse, alkaloidide ja meditsiiniliste omaduste tõttu. Aminohapped aitavad lihaste sünteesil, hooldamisel ja parandamisel. Aminohapeteks on lüsiin ja metioniin. Nad vastutavad karnitiini ja tauriini moodustumise eest. Seda pulbrit kasutatakse üha enam koostisosana lihasmassi ja tugevuse suurendamiseks mõeldud toidulisandite valmistamiseks. See suurendab füüsilise koormusega lihaste glükogeeni. See hõlbustab spordi ajal rohkem energiat, rohkem vastupidavust ja rohkem jõudu.

Ettevalmistusjuhised:

  • Kuiv röst rikkalikus koguses lambaläätse seemneid.
  • Lase neil jahtuda.
  • Nüüd jahvata need peeneks pulbriks.
  • Hoidke pulbrit õhukindlas anumas.

Kasutusjuhised:

  • Võite seda pulbrit kasutada oma karri või salatite maitseainena või isegi lisada jaggery ja valmistada sellest õhtuseks suupisteks laddusid.

7. Happesuse ja kõrvetiste regulaator:

Ravimeetodi kirjeldus:

Fenugreeki seemnetel on lima, mis loob mao ja soolte vooderdise väliskatte. Nad rahustavad seedetrakti kahjustatud kudesid. Seega hoiab see ära kõrvetised või happesuse.

Ettevalmistusjuhised:

  • Võtke teelusikatäis lambaläätse seemneid ja närige või neelake neid koos veega.
  • Kuid see on efektiivsem, kui leotada üleöö, kuna see muudab selle välimise kihi limaskestaks.
  • Toidu ja karri sisse saate lisada ka umbes teelusikatäie. See aitab hoida happe refluksi ja kõrvetisi eemal.

Kasutusjuhised:

  • Lisage oma toiduretseptidesse jätkuvalt hea kogus lambaläätse ja vabastage kõrvetised ja happesus.

8. Lahendage lambaläätse seemnete diabeediprobleemid:

Ravimeetodi kirjeldus:

Diabeetikud peaksid kindlasti oma toidule lisama lambaläätse seemneid. Fenugreek sisaldab looduslikku lahustuvat kiudu, tuntud kui galaktomannaan, mis aitab aeglustada veresuhkru imendumist. Fenugreeki seemned sisaldavad ka palju aminohappeid, mis põhjustavad insuliini tootmise esilekutsumist.

Ettevalmistusjuhised:

  • Leota 10 g lambaläätse seemneid soojas vees.
  • Oodake, kuni lambalääts hästi sisse imbub.
  • Enne kui vesi külmaks läheb, tarbi seda nagu rohelist teed.

Kasutusjuhised:

  • Selle loodusliku ürditee tarbimine vähendab tõhusalt sümptomeid ja probleeme, eriti II tüüpi diabeedi all kannatavatel patsientidel.

9. Lahendage lambaläätse seedehäired ja kõhukinnisus:

Ravimeetodi kirjeldus:

Fenugreeki seemned sisaldavad palju kiudainesisaldust ja antioksüdante. Need suurendavad väljaheite mahtu ja võitlevad kõhukinnisusega. Seemnetes sisalduv lima kaitseb ka limaskesti. See aitab organismist toksiine välja loputada ning on ka gastriidi ja seedehäirete ravis üsna tõhus. See rahustab haavandeid, maovalu ja parandab seedimist.

Ettevalmistusjuhised:

  • Kuiv röstige peotäis lambaläätse seemneid.
  • Laske neil jahtuda.
  • Jahvata need peeneks pulbriks.
  • Hoidke seda pulbrit õhukindlas anumas.

Kasutusjuhised:

  • Segage teelusikatäis lambaläätse pulbrit soojas vees ja jooge, et kõhukinnisust koheselt leevendada.

10. Võta südamehaigused vastu lambaläätse seemnetega:

Ravimeetodi kirjeldus:

Infarkt on peamine surma põhjustajate arv kogu maailmas. Insult tekib siis, kui suurem südamearter lämbub ja verevool südamesse on takistatud. Fenugreeki seemned aitavad vältida edasisi kahjustusi ja neutraliseerivad ka insuldi ajal tekkivat oksüdatiivset stressi. Nendel seemnetel on moduleeritud toime vere lipiidide tasemele ja need võivad oluliselt vähendada ateroskleroosi tekke tõenäosust.

Ettevalmistusjuhised:

  • Kuiv rösti peotäis lambaläätse seemneid, jahvata ja hoia pulber igapäevaseks kasutamiseks.
  • Keetke vesi, lisage lambaläätse seemned kuuma vette, laske sellel mõnda aega istuda ja jooge. Neelake lihtsalt seemned alla.
  • Valmistage lambaläätse lehti dali või karrit või tehke sellest lihtsalt paratha, muidu võiksite teha lambaläätse köögiviljapihve ja tarbida.

Kasutusjuhised:

  • Sobivuse ja tervise säilitamiseks järgige mõnda ülalnimetatud meetodit!
  • Tehke mõnda neist iga päev, et teie süda hästi toimiks!

11. Fenugreek kolesterooli alandamiseks:

Ravimeetodi kirjeldus:

Fenugreek, mis on nüüd võluv koostisosa parimate tervisega seotud eeliste jaoks, on ka hämmastav aine, millel on võime kolesteroolitaset alandada. Regulaarne lambaläätse tarbimine pulbrina, seemnena või lehtedena võib ulatuslikult vähendada kolesterooli tootmist, rikastades seeläbi soolte ja maksa tööd.

Ettevalmistusjuhised:

  • Segage kuivas röstitud lambaläätse seemnete pulber sooja veega või petti.
  • Lisage lambaläätse seemneid või lehti või pulbrit igale oma karrile või dalile ja muutke see oma igapäevase dieedi osaks.

Kasutusjuhised:

Fenugreeki igapäevane tarbimine hoiab halva kolesterooli eemal ja suurendab head tervist.

12. Fenugreeki eelised kehakaalu langetamiseks:

Ravimeetodi kirjeldus:

Methi seemned või metilehed on suurepärane vahend kiireks ja tõhusaks kaalulangetamiseks. Eriti on metilehed kõige paremini tuntud oma eksklusiivse rasvapõletuse tõttu.

Ettevalmistusjuhised:

  • Võtke tass pestud, puhastatud ja tükeldatud metilehti.
  • Lisage need kahe klaasi keeva veega.
  • Lülitage leek välja ja pange jahtuma.
  • Filtreerige vesi ja jahvatage metilehed ühtlaseks pastaks.

Kasutusjuhised:

  • Võite mahla ära juua ja kasutada metilehtede pastat teiste köögiviljadega supi valmistamiseks.
  • Lisage oma dieeti iga päev methi ja kogege kiiret ja tõhusat kaalulangust ning tolli kaotust.

Näe rohkem: Fenugreeki pulbri eelised

13. Fenugreek veresuhkru taseme jaoks:

Ravimeetodi kirjeldus:

Suhkurtõbi on kogu maailmas kasvav probleem, olenemata nende vanusest ja soost. Suurenenud veresuhkru tase võib põhjustada mitmeid elundite rikkeid. Õudne, eks? Selle efekti vastu võitlemiseks võite tugineda looduslikule koostisosale - lambaläätsele. Nii saab teha lambaläätse idude salatit.

Ettevalmistusjuhised:

  • Võtke kaks peotäit lambaläätse seemneid.
  • Peske neid hästi ja leotage neid üleöö.
  • Järgmisel päeval võtke puhas valge riie, kandke seemned lapile, asetage see kuivaks mahutiks.
  • Oodake kaks päeva ja näete seemnetest rohelisi võrseid.
  • Kahe supilusikatäie meti idude hulka lisage oma lemmik salatiköögiviljad, maitsestage salat salatikastme, pipra pulbri, mõne sidruni, basiiliku ja mõne koriandriga.

Kasutusjuhised:

  • Sööge seda tervislikku salatit iga päev kas hommikusöögina või enne lõunat salatikausina ja jälgige, kuidas veresuhkru tase oma kohale langeb!

14. Fenugreeki eelised vererõhu jaoks:

Ravimeetodi kirjeldus:

Methi seemned sisaldavad rohkesti nii kaaliumi kui ka toidukiudaineid. Fenugreekil on võime alandada kolesterooli taset ja ka veresuhkru taset, muutes seeläbi liigset naatriumi kogust või muude mittevajalike elementide olemasolu. Seetõttu on see hämmastav ravim vererõhu vastu.

Ettevalmistusjuhised:

  • Võtke supilusikatäis meti seemneid ja keetke neid paar minutit vees.
  • Kui keedetud vesi on jahtunud, filtreerige ja jahvatage seemned ühtlaseks pastaks.

Kasutusjuhised:

  • Lihtsalt sööge seda pastat teelusikatäis tühja kõhuga kaks korda päevas.
  • Korrake seda iga päev vähemalt kolm kuud, et jälgida kõrge vererõhu taseme langemist normaalsele tasemele.

15. Fenugreeki eelised raseduse ajal:

Ravimeetodi kirjeldus:

Mitte ainult tavaline 1. ja 2. tüüpi diabeet; lambaläätse seemned, sisaldavad maagilisi komponente isegi rasedusdiabeedi vastu võitlemiseks ja seetõttu soovitatakse methi rasedatele mõeldud dieedil kõige paremini soovitada. Lisaks diabeedi vastu võitlemisele on Fenugreek tuntud oma valu leevendavate omaduste poolest. Rasedad naised võivad tarbida lambaläätse, et vabaneda spasmivalude või sünnitusvalude intensiivsusest.

Ettevalmistusjuhised:

  • Rasedatele naistele, kuna iiveldus on tavaline sümptom, on soovitatav süüa metrit karritele lisatud lehtede kujul.
  • Lisage metrilehti karridele või dalile.
  • Tehke parathasid metilehtedega.
  • Lisage lihtsalt väike kogus tamarindile metilehtedele ja tehke sellest maitsepungade raviks chutney.

Kasutusjuhised:

  • Veenduge, et olete oma dieeti igapäevaselt lisanud methi, et võidelda raseduse ajal võimalike terviseprobleemidega.
  • Kuna lambaläätse seemned on kõige paremini tuntud rinnapiima suurendamise poolest, on lambaläätse tarbimine alates rasedusest juba lisakasu.

Methi Dana eelised juustele:

Siia valisime 4 parimat lambaläätse eeliseid juustele. Vaatame neid.

methi eelised

16. Fenugreek Seeds juuksemask - võitleb juuste väljalangemise vastu:

Ravimeetodi kirjeldus:

Tänapäeval on juuste väljalangemine meeste ja naiste üks suurimaid probleeme. Ükskõik, kas olete viisteist või viiskümmend, kaebavad vähemalt viis kümnest meist juuste väljalangemise üle, kui me juukseid pärast šampooni kammime. Ja see on kindlasti tüütu, sest liiga suur juuste väljalangemine viib kiilaspäisuseni. Ja kes seda tahab? Juuste väljalangemise raviks ja sellise tohutu probleemiga võitlemiseks võite kasutada lambaläätse seemneid.

Ettevalmistusjuhised:

  • Lihtsalt leotage mõned methi dana või lambaläätse seemned vees ja laske sellel paar tundi jääda.
  • Pärast korralikku leotamist jahvata seemned peeneks pastaks.

Kasutusjuhised:

  • Sega peene lambaläätse seemnete pasta kookos- või mandliõliga ja kandke kogu juustele ja peanahale.
  • Ühe tunni pärast peske pehmet šampooni kasutades juukseid ja loputage hoolikalt.
  • Parimate tulemuste saavutamiseks korrake seda vähemalt kord nädalas.

17. Fenugreeksi seemnete õli - võitleb kõõmaga:

Ravimeetodi kirjeldus:

Fenugreeki seemneõli sobib peanahale suurepäraselt ja see võitleb kiiresti kõõmaga. Täidest ning sügelevast ja ketendavast peanahast vabanemiseks võite seda kogu peanahale masseerida.

Ettevalmistusjuhised:

  • Osta orgaaniline lambaläätse õlipudel. See on saadaval igas kaubamärgiga supermarketis või anorgaanilistes või ajurveda kauplustes.
  • Kui soovite ise valmistada lambaläätse seemneõli, on see tohutu protsess. Siiski on seda võimalik teha.
  • Võtke kastrul ja lisage 250 ml kookosõli.
  • Kui õli on kuum, lülitage pliit välja ja lisage sinna kuiv-röstitud lambaläätse seemnepulber.
  • Õli rikastamiseks võite lisada ka mandliõli.
  • Teine võimalus seda teha on lambaläätse seemneid paar tundi leotada ja peeneks pastaks jahvatada. Lisage pastasse soe kookosõli ja seejärel masseerige peanahale.

Kasutusjuhised:

  • Kui toatemperatuur on jõudnud, võta rohkesti kookosõliga segatud lambaläätseemneõli.
  • Kandke see kenasti peanahale ja juuksejuurtele.
  • Massaaž juustesse ja läbi juuksepiiri leevendava efekti saavutamiseks.
  • Masseerige õli kaks korda nädalas vähemalt kuivast nahast vabanemiseks, peanaha ärritus stimuleerib juuste kasvu ja muudab teie juuksed läikivaks ja ilusaks.

18. Fenugreeki seemned loodusliku juuksepalsamina:

Ravimeetodi kirjeldus:

Suurepärase juuksepalsamina võite kasutada ka lambaläätse seemneid. Nad teevad teie juustele kindlasti imesid. Kuigi enne pesemist on juuksemaskid pärast pesemist lambaläätse palsamit kasulikud, annab see ka kiiretel päevadel häid tulemusi.

Ettevalmistusjuhised:

  • Leota peotäis lambaläätse seemneid paar tundi vees.
  • Kui lambaläätse seemned muutuvad pehmeks, jahvata need paksuks pastaks.
  • Nüüd lisa segule 1 spl kohupiima ja mõni tilk kookos- või mandliõli. Pesemisjärgse niiske ja õlise välimuse vältimiseks on soovitatav kasutada mistahes rasvavaba juukseõli.

Kasutusjuhised:

  • Kandke lambaläätse ürdisegu pärast juuste pesemist kõikidele juustele ja laske neil viis minutit püsida.
  • Loputage hoolikalt külma veega ja teie juuksed säilitavad sära.
  • Parimate tulemuste saavutamiseks korrake protsessi üks või kaks korda nädalas.

19. Fenugreek hoiab ära juuste enneaegse hallitamise:

Ravimeetodi kirjeldus:

Hallidest juustest on saanud tänapäeva põlvkonna üks levinumaid probleeme. Sõltumata vanusest, ametist ja soost on hallid juuksed muutunud kõigi aegade probleemiks. Töörõhk või hormonaalne tasakaalutus, pärilik, aneemia, reostus, vitamiinipuudus, alatoitumus või liigne tubakatarbimine, mis iganes võib olla põhjus, kuid juuste hallinemine 20–30-ndatel on tõeline probleem, millega tuleb toime tulla! Juuksevärvid või -värvid on suhteliselt kulukad ja kahjulikud. Nii et pole võimalust? Noh! Seal on! Fenugreeki ürdi kasutamine on palju ja see võib teie hallidele juustele võluväega töötada.

Ettevalmistusjuhised:

  • Võtke supilusikatäis kuiva röstitud ja peeneks jahvatatud lambaläätse pulbrit.
  • Võtke kaks supilusikatäit kookosõli ja soojendage seda.
  • Kui õli on kuum, lülitage leek välja ja lisage sellele hoolikalt lambaläätse pulber.
  • Oodake, kuni see jahtub.

Kasutusjuhised:

  • Kandke see õli segu õrnalt peanahale ja masseerige peanahasse.
  • Oodake, kuni peanahk imendub.
  • Võib-olla tunni pärast loputage see pehme šampooniga.
  • Korrake seda vähemalt kaks korda nädalas, et näha oma hallide juuste probleemi vähenemist.

Näe rohkem: Fenugreeki kõrvaltoimed

Methi eelised nahale:

Siia valisime 4 parimat lambaläätse kasutamist naha jaoks. Vaatame neid.

methi dana eelised

20. Fenugreeki vahupakk nahapõletiku korral:

Ravimeetodi kirjeldus:

Fenugreeki seemned aitavad ravida nahapõletikku. Kuigi enamik ravimeid räägib lambaläätse seemnete maskist naha heledaks muutmiseks või silumiseks, ei tea paljud, et lambaläätse seemnete vahtpakendit saab kasutada mis tahes keha põletike vastu võitlemiseks. Fenugreeki seemnete vahtpakendit saab kasutada ka villide puhul, kuna see vähendab keha tekitatud soojust.

Ettevalmistusjuhised:

  • Võtke peotäis meti seemneid, leotage neid paar tundi tassi veega.
  • Kui seemned muutuvad pehmeks, jahvata need peeneks pastaks.
  • Hoidke osa segust kõrvale ja lisage ülejäänud segu suhteliseks koguseks sooja vett, et see oleks lahus.
  • Nüüd leotage lahuses tükk korralikult pestud õhukesest riidetükist. Lase lapil mõnda aega lahuses istuda.

Kasutusjuhised:

  • Nüüd pane segu, mida hoidsid kõrvale, põletikule.
  • Pigistage riide kergelt niiskeks jätmise lahus ja kandke see vahtpakendina põletikule ning kandke seejärel kõrvale pandud kangale pakk.
  • Jätke see mõneks ajaks ja korrake vastavalt vajadusele, et näha põletikku.

21. Fenugreeki seemned eemaldavad mustad täpid:

Ravimeetodi kirjeldus:

Mustpeade eemaldamise üks lootustandvamaid looduslikke viise on lambaläätse vee tarbimine. See tõmbab kõik toksiinid välja ja puhastab teie naha täielikult. Nii sisemine kui ka väline pealekandmine annab teile umbes kuu aja jooksul ilusa ja helendava naha. Vähe sellest, lambaläätse seemned sobivad suurepäraselt kõigile neile, kes sooviksid oma nahalt eemaldada kõik vananemismärgid ja jäljed. See taastab teie naha ilu mõne nädala jooksul.

Ettevalmistusjuhised:

  • Võtke supilusikatäis meti seemneid.
  • Lisage need kahe klaasi veega ja laske keema.
  • Kui vesi on keenud ja vähenenud pooleks, lülitage leek välja ja laske lahusel jahtuda.

Kasutusjuhised:

  • Võtke igal hommikul klaasi lambaläätse seemnete vett tühja kõhuga.
  • Järgige seda režiimi kuu aega ja jälgige oma naha sära, kui teie tervis seestpoolt paraneb.

22. Fenugreeki jogurtipakk vananemisvastase vahendina:

Ravimeetodi kirjeldus:

Sarapuu seemned saavad tohutu jõu, kui neid leotada ja idandada, kuna idanedes on need rikkalikult antioksüdante ja selles staadiumis saavad nad vaevata võidelda vananemist põhjustavate elementidega. Kui segate selle super vananemisvastase elemendi salajase koostisosaga - jogurtiga, siis pole midagi sellist! Jogurt sisaldab rikkalikult piimhapet ja ühtlustab teie nahka ühtlaselt.

Ettevalmistusjuhised:

  • Võtke üks supilusikatäis lambaläätse seemneid ja leotage neid üleöö.
  • Järgmisel hommikul võta üks supilusikatäis kohupiima või jogurtit.
  • Jahvata mõlemad koostisosad peeneks pastaks.

Kasutusjuhised:

  • Kandke pasta ühtlaselt pakendina näole ja jätke see 20-30 minutiks.
  • Kui olete seda kuivanud, loputage see külma veega.
  • Parimate tulemuste nägemiseks korrake seda ravimit iga päev või vähemalt kolm korda nädalas oma mugavuse põhjal.

23. Ravige vistrikke lambaläätsega:

Ravimeetodi kirjeldus:

Vistrikud võivad tõesti häirida. Sügelev, valus ja raske toime tulla! Fenugreekis sisalduv diosgeniin on hämmastav bakteri- ja põletikuvastane aine ning see on see, mis aitab vistrikke naha värskena ja puhtaks muuta.

Ettevalmistusjuhised:

  • Võtke peotäis lambaläätse seemneid ja leotage neid üleöö.
  • Hommikul võtke üks liitrit vett, lisage leotatud lambaläätse seemned vette ja kuumutage seda umbes 10 minutit.
  • Kui vesi on hästi soojenenud, lülitage leek välja ja pange see jahtuma.
  • Kui see on jahe, kurna vesi.
  • Võtke puhas valge riidetükk või puuvill.

Kasutusjuhised:

  • Kasta riie või puuvill vette ja tupsuta seda kaks korda päevas näole.
  • Kui lahust on üle jäänud, jahutage seda külmkapis ja kasutage seda hiljem.

Fenugreek, imerohi, mida on ülimalt lihtne kasvatada, toob endaga kaasa hulga tervisele kasulikke eeliseid. Olgu selleks siis mitmesugused terviseprobleemid või nahahooldus või juuksepalsam, on lambalääts kõikehõlmav rohi! Lisage oma dieeti iga päev methi kas teie poolt valmistatud retseptides või sooja vette lisatud pulbrina, tarbige lihtsalt lambaläätse seemneid iga päev ja hoidke arsti eemal!