8 rasedat nädalat: kõik ema ja lapse kohta

Teie laps on nüüd vaarika suurune! Umbes 8. rasedusnädal tähendab, et olete nüüd raseduse teisel kuul. Beebi kasvab hämmastava kiirusega ja teie arsti visiidiaeg on kohe-kohe käes. Selles artiklis loetletakse mõned hiljutised lapse arengud ja ema raskused.

8. rasedusnädal

Mitu kuud on 8 nädalat rase ja mis see trimester on?

Selle 8 nädala vanuse raseduse ajal olete teine ​​kuu. Olete nüüd esimesel trimestril. Sellel perioodil on palju tühiseid, kuid olulisi muutusi, mis kehaga juhtuvad.



Mis on lapse suurus ja kaal?

8. rasedusnädalal olev laps on vaarika suurune. 8. rasedusnädala beebi suurus on 0,6 tolli ja 1,6 cm pikk. Laps kaalub umbes 15 grammi, sõrmede ja varvaste aeglane areng toimub samaaegselt.

Kuidas näeb välja rasedate kõht 8 nädala jooksul?

8 nädalat rase kõht on endiselt väike. Emakas laieneb aga lapse mahutamiseks aeglaselt. Selles etapis on inimestel vähe aru saada, et olete tõepoolest rase. Kaksikute raseduse 8 nädala ema puhul võib kõht olla tema jaoks veidi suurem, võrreldes emaga, kes kannab üksikut last.

Näe rohkem: 7 nädalat rasedate sümptomeid

8 rasedanädalat:

Siin on mõned sümptomid, mis võivad kõigi 8. nädala emade puhul olla üsna tavalised.

1. Väsimus:

Teie pidev kaaslane esimesel trimestril on väsimus. 8. rasedusnädalase lapse kasvu korral on väsimus loomulik muutuvate hormoonide tõttu ja ka teie keha hakkab teie lapsele verd tootma. Vererõhk ja suhkru tase langevad sel perioodil. Kõik need toovad kaasa väsimuse.

2. Valusad rinnad:

Teine levinud asi, mida märkate, on valusad rinnad. Teie rinnad hakkavad tunduma rasked ja ka valusad. Piima tootvad lobulad hakkavad laienema.

3. Hommikune haigus:

Teine pidev kaaslane on hommikune haigus. Kui keegi küsib, kuidas tunned end 8. rasedusnädalal? Teie vastus oleks iiveldus. Seetõttu on hädavajalik hoida hüdreeritud ja otsida välja mõned kodused abinõud, mis ravivad hommikust haigust.

4. Tõhustatud lõhnataju:

Sel perioodil on teie haistmismeel erakordselt erakordne. Saate tunda vähimatki lõhna enda ümber ja see võib mõnikord teid tõesti ärritada.

5. Krambid:

Raseduskrambid on normaalsed. Emaka laienedes hakkavad kõhu sidemed venima.

6. Kõhukinnisus:

Kõhukinnisus on kogu raseduse vältel pidev. Kiudainerikka toidu söömine ja rohke vee joomine võib suuresti aidata.

7. määrimine:

Las see teid ei ärrita. Tupe määrimine on normaalne. Kui arvate, et see läheb käest, on kõige parem rääkida oma arstiga.

Muutused rasedas kehas 8 nädala jooksul?

Muutused teie kehas 8. rasedusnädalal võivad olla veidi olulised.

  • Esimene muudatus, mida märkate, on teie rinnad. Teie rinnad on varasemast raskemad ja võivad seetõttu suured välja paista.
  • Kaksikuid kandvate emade puhul võib teie kõhus tekkida väga väike kühm.
  • Kõrgendatud haistmismeel hakkab nüüd kuju võtma ja näete end tajumas vähimatki lõhna / lõhna enda ümber.

Lapse loote ja füüsiline areng 8 rasedusnädalal:

Nii nagu teie, on ka beebis palju muutusi. Lapse areng 8. rasedusnädalal võib tunduda väga tühine, kuid on kindlasti märkimisväärne. Siin on mõned, mida peaksite teadma.

  • Teie lapsel on nüüd nina, silmalaud ja huuled. See tähendab, et laps hakkab nüüd inimlikum välja nägema kui lihtsalt koemassina.
  • Südamelöögid ja liigutused algavad selles etapis. Beebi hakkab tõmblema ja teeb palju muid väikeseid liigutusi.

8. nädala rasedusdieet:

Teie toitumisgraafik peaks praegu välja nägema nii.

1. Puuviljad:

Me ei pea seda teie jaoks piisavalt rõhutama. Need puuviljad sisaldavad toitaineid ja vitamiine, mis on beebi kasvu jaoks hädavajalikud. Lisage oma igapäevases dieedis palju puuvilju. Võtke see salati kujul või tehke neist lihtsalt minimaalse suhkruga mahl.

2. Köögiviljad:

Järgmine käik on värsked rohelised köögiviljad! Hea salati moodi pole midagi! Salat on täistoit ja võtke neid kindlasti söögikordade vahel. Ärge laske mööda rohelistest lehtköögiviljadest, kaunviljadest ja teraviljadest.

3. Pähklid:

Pähklid on suurepärane energiaallikas. Need on rikastavad ja neid peetakse toitainete jõujaamaks. Kõik need ajad tunnete end näljatuna veidratel tundidel, palju mõnest toorest pähklist. Röstitud või praetud, võtke pähklite essents ära.

4. Piimatooted:

Lisage oma dieeti palju piimatooteid, nagu piim, jogurt ja juust.

Mida mitte süüa:

1. Tubakas ja alkohol:

Nad on ranged ei, kui te kannate! Kahjustused, mida need võivad põhjustada, avaldavad lapsele püsivat mõju, mõjutades ka tema närvisüsteemi.

2. Kofeiin:

Turvaliseks küljeks tuleks hoida ka kofeiini.

3. Töödeldud toit:

Töödeldud toitu peetakse ebatervislikuks ning seetõttu väldi sulatatud juustu või rämpsu tarbimist.

4. Toores liha:

Toores liha ja kala sisaldavad baktereid, mis võivad kahjustada lapse kasvu ja põhjustada teatud haigusi emal. Vaata ette!

Näe rohkem: 9 nädalat rasedate imikute areng

Harjutused kaheksandal rasedusnädalal:

1. Plangud:

Plangud on sel hetkel ohutud. Need aitavad tugevdada kõhulihaseid ja selga. Kui aga tunnete, et see on stressirohke, soovitame teil need peatada.

2. Kiire kõndimine:

Kiire kõndimine on ideaalne harjutus, kuna need ei tekita asjatult pahkluudele ja põlvedele survet. Ärge unustage kõndimiseks valida õige tee.

3. Ujumine:

Ujumine on tervislik treening raseduse ajal. Need ei avalda teie liigestele survet. Oluline on valida õige löök, et see teid ei mõjutaks.

4. Jooga:

Sünnieelne jooga on eriti kasulik, kuna need hoiavad liigeseid nõrgad ja tagavad paindlikkuse tunde.

Valud ja terviseprobleemid: 8-nädalane rasedus

Mõned valud ja terviseprobleemid ilmnevad teie raseduse ajal. Siin on kõige tavalisemad.

1. Tupe väljaheide:

See kordub. Märkate piimjas tupest väljumist. Saate selle lihtsalt maha pesta. See on tervislik.

2. Puhitus ja gaas:

Puhitus on tavaline nähtus. Gaasi läbimine või fingerimine tagab, et keha tunneb end veidi lõdvestunult, kuna relaksiinhormoon töötab keha, eriti seedetrakti lihaste lõdvestamiseks. See paneb toidu aeglaselt liikuma ja see võib põhjustada gaase ja seedehäireid.

3. Krambid:

Krambid on raseduse ajal tavaline valu. Kõige sagedamini, kui emakas laieneb lapse mahutamiseks, laienevad lihased ja see võib põhjustada krampe. Nad on normaalsed. Kui krambid muutuvad talumatuks, kiirustage arsti poole.

8 nädalat rasedate skaneerimine ja ravimid:

8 nädala raseduse areng on nüüd ilmne. Teie skaneerimine näitab beebi võrkjalgu ja varbaid. Tal oleks eostamise ajal olnud saba. See on nüüd kadunud. Beebi käed ja jalad liiguvad ka ringi.

Mida teha ja mida mitte teha:

Mida teha 8 rasedanädalal?

  • Järgige ranget dieeti, kus on palju olulisi toitaineid.
  • Planeerige kohtumine oma arstiga. On aeg teha igakuine kontroll läbi.
  • Püüa joogat harrastades või madalat aeroobset treeningut tehes veidi aktiivne jääda. Need on väga olulised.

Mida mitte teha?

  • Ärge treenige kõrge aeroobikaga.
  • Veenduge, et hoiduksite tubakatoodetest, kofeiinist ja alkoholist eemale.
  • Ärge pingutage ennast ja pidage meeles, et lõõgastuge.

Täiendavad näpunäited 8 nädala raseduse ajal:

  • On aeg teha mõned kükid. Kükid pingutavad reite ja tugevdavad neid. See on abiks sünnituse ajal. Hoidke asendis 10 kuni 30 sekundit ja korrake seda umbes 5 korda.
  • SPF muutub osade inimeste jaoks kohustuslikuks. Hormonaalsete muutuste tõttu märkate näol tumedaid laike ja fremke. SPF-st võib nüüd abi olla.
  • Peavalud muutuvad sagedaseks. Kui vere maht suureneb, võib see vallandada peavalu. Rääkige oma arstiga ja küsige temalt, kuidas seda lahendada.
  • Kaalu jälgimine. Kui sööte kõrge kalorsusega puuvilju, peate teadma, milline on õige kogus. Vastasel juhul võite tarbetult kaalus juurde võtta.
  • Kui te pole treenimist alustanud, on aeg seda teha. Libistage aeglaselt treeningmeeleolu ja võtke see õrnaks. Ärge seda üle tehke. Alustage soojendusega ja tehke sobivad plangud.

Näe rohkem: 8. rasedusnähtude kuu

Kontrollnimekiri 8 rasedale naisele:

  • Leidke endale sobiv arst. Leidke üks, kellega olete väga rahul ja kes on teie jaoks saadaval.
  • Ajakava oma sünnieelse hoolduse kohtumisi.
  • Alustage mugavate rõivaste ostmist ja vaadake hea kvaliteediga sünnitusrinnahoidjaid.
  • Jälgi oma dieeti!

8. rasedusnädalal toimuvad muutused teie kehas võivad mõnikord olla liiga suured, et nendega maadelda. Siiski peate end ette valmistama veel paljudeks muutusteks, mida tunnistajaks saate. Õppige püsima positiivsena ja kuulake muusikat, et natuke lõõgastuda. Nii saate kindlasti tervisliku raseduse.

Korduma kippuvad küsimused ja vastused:

Q1. Kus beebi asub 8 nädalat rasedana

Aastad:Lapse pea on emakas, veidi sellesse keerdunud. Laps on lootekotis ohutu ja platsenta areneb talle aeglaselt, et varustada teda korralike toitainetega.

Q2. Seks 8 nädala jooksul raseduse ajal ohutu või mitte?

Aastad:Seks on sel hetkel turvaline. Lihtsalt veenduge, et teie või teie partner ei avaldaks maole liiga palju survet.

Q3. Millised on raseduse katkemise võimalused 8-nädalasel rasedusel?

Aastad:Võimalused on sel hetkel suured. Beebi alles moodustab ja on vaevalt asi. Seetõttu tuleks beebile ohutu kasvu tagamiseks anda piisavalt toitaineid. Liigne reisimine või tugev põrandal kukkumine võib rasedust negatiivselt mõjutada.

Q4. Kas 8-nädalase raseduse krambid on normaalsed?

Aastad:Jah, krambid on sel hetkel normaalsed. Emakas laieneb kasvava beebi mahutamiseks ja see võib survet avaldada ka kõhulihastele. Seetõttu tunnete krampe. Siiski on vaja arstiga selgitada, mis on normaalne ja mis mitte.

Q5. Millal peaksite pöörduma arsti poole?

Aastad:Planeerige kohtumine oma arstiga 8. nädala alguses. See on ideaalne, kuna skaneerimine ja ultraheli võivad aidata arstil öelda, mida peaksite sööma ja kui tervislik laps oleks.

Q6. Kas reisimine on 8 rasedusnädalal ohutu või mitte?

Aastad:Soovitame teil reisimise osas veidi vähem kokku hoida. Kuna imikut peaaegu ei moodustata, on sel hetkel raseduse katkemise võimalus.