Kuidas saada hõõguv nahk 10 päevaga?

Kas teil on tunne, et teie nahk muutub päev-päevalt tumedamaks? Ei tea, mida saaksite teha, et naasta oma algsele nahatoonile? Sa oled õiges kohas! See artikkel aitab teil teada saada, kuidas saada 10 päeva jooksul heledat nahka, kasutades looduslikke meetodeid ja salongihooldusi. Kui soovid taas oma terve ja särava nahaga uhkeldada, loe kaasa!

Kuidas saada hõõguv nahk 10 päeva jooksul

Miks mu nahk näib tume?

Aga. Enne seda saab kiiresti mõista, mis põhjustab naha värvimuutust? Uuringu kohaselt on inimese nahal erinevad värvid, lähtudes keskkonnast, rassist ja sugupuust. ( 1 ) Need toonid varieeruvad kahvatusest kuni sügavpruunini või isegi mustani. Selle värvimuutuse põhjus? Melaniin, värvipigment, mis määrab teie naha tooni. Mida rohkem on melaniini, seda tumedam on teie jume!



Melaniini toodetakse ülemääraselt pikaajalise päikesekiirguse, teatud ravimite põhjustatud keemiliste reaktsioonide või isegi hormonaalsete muutuste tõttu kehas. See on siis, kui märkate nahal kihti 'tan' või pigmentatsiooni, mis muudab teid tuhmiks ja tumedaks.

Elustiili näpunäited 10 päeva jooksul kergema jume saavutamiseks:

Kui teil oli enne alati olnud kergem jume ja nüüd läbite “tumeda naha” perioodi, peate järgima neid näpunäiteid ja häkke. Need ei aita mitte ainult vähendada melaniini sisaldust nahal, vaid toetavad ka heleda ja hõõguva jume säilitamist ka pärast 10-päevast rutiini. Aeg neid kõiki üksikasjalikult tunda:

[ Näe rohkem: Parimad kodused abinõud hõõguvale nahale ]

1. Jääge niisutatuks hõõguvale nahale:

Vesi on teie keha ja isegi naha heaolu jaoks hädavajalik. Juues vähemalt 8 klaasi vett päevas, muutub nahk niisutatuks ning muutub pehmeks ja elastseks. Vesi aitab ka toksiinid kehast välja puhastada ja omakorda puhastab nahka. See on esimene samm näole tervisliku sära saamiseks.

2. Andke endale tervislik toitumine:

Paljud uuringud on näidanud seost naha tooni ning puu- ja köögiviljade tarbimise vahel. Uuringute kohaselt parandab teadaolevalt karotenoidide ja beetakaroteeni sisaldavate toitude söömine näonaha värvi ja välimust. Niisiis, lisage rohkelt beetakaroteeni sisaldavaid värskeid porgandeid, maguskartuleid, tumedaid leherohelisi, cantaloupe'i, punaseid ja kollaseid paprikaid, mangot jne.

3. Higistamine on hea hõõguvale nahale:

Higi on keha loomulik mehhanism, mis vabastab teie nahast lisandeid ja toksiine. Iga treening, mis võib higistada, sobib teile, kuna see aitab pooride puhastamisel saada hõõguvat nahka 10 päevaks. Teise võimalusena võite võtta ka aurusauna, mis võib suurendada higistamist ilma selle jaoks liiga palju tööd tegemata! Kuna higistamine viitab veekaotusele, peate selle korvamiseks jooma rohkem vedelikke!

4. Magage oma naha nimel hästi:

Kui olete kerge magaja või unetus, olete oma loomuliku ilu rikkumise teel! See on tõsi! Korraliku une puudumine võib teie nahka negatiivselt mõjutada ja jätab selle ilma toidust. See viib naha pH taseme tasakaalustamatuseni, mis põhjustab naha kuivust, laigulist tooni, punetust ja sünget välimust. Enne kui olukord halveneb, on oluline võtta une tõsiselt ja hoida voodis vähemalt 6–8 tundi aega.

[ Näe rohkem: Kuidas saada heledat nahka 2 päevaga ]

5. Järgige ranget nahahooldusrutiini:

Enesedistsipliin on võti särava ja heleda naha saavutamiseks. Peate järgima Ühenduse kaubamärki, mis tähistab religioosselt puhastavat, toniseerivat ja niisutavat mantrat kaks korda päevas. Alustage õrnast puhastusvahendist, mis eemaldab teie poorid ja eemaldab lisandid. Poore pinguldamiseks järgige seda tooneriga ja kastetunud viimistluse saamiseks kasutage komedogeenset niisutajat. Parimate tulemuste saavutamiseks tehke seda kaks korda päevas. Koorige nahka üks kord nädalas, et eemaldada surnud rakud ja muuta nahk silmnähtavalt õiglasemaks.

6. Keelake päike päikesekaitsekreemiga:

Sa ei saa seda sammu lihtsalt vahele jätta? Päike on pigmenteerunud naha peamine süüdlane ja peate seda vältima sama palju kui teie. Valige mineraalpõhine päikesekaitsekreem, mille SPF on vähemalt 30, ja kandke seda ühtlaselt oma näole, kaelale ja kätele vähemalt 15 minutit enne välja astumist. Kasutage seda uuesti iga 5-6 tunni järel või pärast kokkupuudet veega. Vältige poore blokeerivate toodete kasutamist ja otsige alati pudeleid, millel on kiri “mitte komedogeenne”.

7. Looduslikud pakendid naha toitmiseks:

Selle asemel, et investeerida kunstlikesse või kemikaalidega koormatud toodetesse, saate 10 päeva jooksul teha kodus hämmastavaid näopakke hõõguvale nahale. Need pakendid sisaldavad looduslikke koostisosi, mis toidavad ja kaitsevad teie nahka. Samuti eemaldavad need päevitamise, pigmentatsiooni, plekid, tumedad laigud ja ebaühtlase jume. Mõned populaarsed omatehtud õiglusmaskid hõlmavad piima ja kurkumit, kartuli- ja sidrunimahla, tomati ja mett jne.

8. Öelge neile ei:

Kui soovite veatut nahka, mis helendab loomulikult, peate hoiduma suitsetamisest, joomisest ja rämpstoidust. Need pole mitte ainult teie nahale kahjulikud, vaid ka kogu teie süsteemile. Suitsetamine ja alkohoolsed joogid mõjutavad veresooni, mis vastutavad teie rakkude tervisliku hapnikuvarustuse eest. Teatud aja jooksul ilmnevad nahal enneaegse vananemise tunnused nagu kuivus, tumedad ringid ja elutu jume.

9. Otsige professionaalset abi:

Kui otsite kiireid tulemusi vaid 2 nädala jooksul, peate võib-olla pöörduma dermatoloogi poole. Professionaalsed ravimeetodid, nagu keemiline koorimine, laserravi ja dermabrasioon, võivad vähendada naha melaniinirakke, et paljastada silmnähtavalt õiglane jume vaid ühe või kahe istungi jooksul. Kuid neil on kopsakas hinnasilt ja ka ohtlikud kõrvalmõjud (kui seda ei tehta õigesti).

[ Näe rohkem: Kodused abinõud talvel hõõguvale nahale ]

10. Apteekide kreemid ja losjoonid hõõguvale nahale:

Turul on saadaval palju nahka kergendavaid kreeme, mis lubavad omada pigmentatsioonivastast toimet. Võite valida päevakreemi ja öökreemi kombinatsiooni, eelistatult selliste koostisosadega nagu AHA-d, antioksüdandid ja taimsed valgendajad. Hoidke eemale nahale ja kehale mürgistest elavhõbedat, hüdrokinooni jms sisaldavatest toodetest.

Loodame, et see artikkel on andnud teile ülevaate, kuidas tumeda nahaga 10 päeva jooksul toime tulla. Peate siiski arvestama, et tulemused võivad inimeseti erineda ja sõltuvad suuresti füüsilistest ja keskkonnateguritest. Samuti on need efektiivsed ainult perifeerse päevitamise ja kerge pigmentatsiooni korral, mis tekib päikesekiirguse, reostuse või tolmu tõttu. Pärast nende usulist järgimist saate oma loomulikus nahatoonis ühe kuni kahe tooni võrra heledamaks muuta. Aeg vaadata välja õiglane ja armas!