Mudrad bronhiidi korral - kuidas teha samme ja eeliseid

Muda bronhiidi korral:

Bronhiit on meie õhutorude põletik, mis viib õhku meie kopsudesse. Ükski antibiootikum ja ravim ei toimi pikka aega. Nii et tänapäeval liigutakse loodusteraapiate poole. Mudrate harjutamine on ka üks neist meetoditest. Mudra on ajurveeda ravi, mis on bronhiidi korral väga lihtne ja efektiivne. Meid ümbritseva negatiivse auraga toimetulemiseks peame bronhiidi korral kasutama mudrasid.

Mudrad bronhiidi korral Kuidas teha samme ja eeliseid



Mudrast on abi bronhiidi ägedate rünnakute korral ja see reguleerib ka hapniku tarbimist. Need mudrad aitavad bronhitoru laiendada ja seeläbi võidelda bronhiidi rünnaku vastu. Bronhiidi mudad on tõestatud elupäästvana. Nende kolme mudra all on lisaks teie raviplaanile.

Näe rohkem: Linga Mudra eelised

Mudrad bronhiidi sammude ja eeliste jaoks:

Bronhiaalmudra:

Bronhide mudra kasutatakse bronhiidi ja astma raviks. Sellest on palju abi hingamisteede vaevuste korral. Bronhiiti põhjustab keskkonnareostus, allergia, toitumine või eluviis, mis tekitab patsientide ümber negatiivsust. Bronhiidi all kannatavad isikud tunnevad nõrkust, kurbust, depressiooni ja üksindust. Bronhide mudra aitab nende probleemidega kauem võidelda. Paremate tulemuste saavutamiseks tuleks bronhiidi bronhide mudrat regulaarselt teha.

Bronhiaalmudra astmed:

Vajutage oma väikest sõrme pöidla alaosas. Sõrmusesõrm asetatakse ülemise pöidla liigesele ja hoidke keskmist pöidla padjal. Laiendage nimetissõrme.

  • Seda mudrat on vähe raske käes hoida.
  • Selleks, et sõrmed etteantud kohtadel kinni hoida, võite võtta kõigilt. Harjutage seda iga päev kolm korda päevas vähemalt 5 minutit.
  • Ägeda bronhiidi rünnaku korral kasutage seda mudrat 5-7 minutit, kuni teie hingamine muutub normaalseks.
  • Pikaajalise leevenduse saamiseks jätkake bronhiidi korral mudra kasutamist viis korda päevas 4-6 minutit.
  • Need mudrad on efektiivsed ka meditatsioonina.
  • Peaksite suunama teadvuse vaagnapõhja poole ja proovima tajuda pinda, millel istute.
  • Iga hingetõmme annab teile jõudu. See tugevdab teie keha, hinge ja vaimu.

Näe rohkem: Kalesvara mudra

Angustha Mudra tehnika:

Mudrad bronhiidi vastu

  • Lukustage sõrmed, vajutades mõlema käe keskmiste sõrmede naelu.
  • Hoidke teisi sõrmi sirutatuna.
  • Hoidke oma peopesasid nii koos kui ka tihedalt.
  • Sooritage mudra, istudes otse Sukhasanas või Padmasanas. Samuti võite raskuste korral istuda voodil või toolil.
  • Hoidke käed rindkere suunas ja suruge mõlema käe vastu veidi survet.
  • Seda mudrat tuleks teha iga päev teie arvates mugava aja jooksul.
  • Ärge harjutage seda täis kõhuga.

Ettevaatusabinõud:

  • Lõpetage see mudra rahutuse, pearingluse või iivelduse korral.
  • Happeliste probleemidega inimesed peaksid selle katkestama, kui nad tunnevad südames rohkem põletustunnet.
  • Pärast soovitud tulemuste saavutamist lõpetage mudra harjutamine.

Prithvi Vardhak Mudra:

Mudrad Bronhiidi jaoks prithvi vardhak mudra

Seda mudrat on väga lihtne harjutada. Ühendage sõrmuse ja pöidla otsad. Selle mudra esitamisel rakendage õrnat survet. Paremate tulemuste saavutamiseks harjutage seda vähemalt 45 minutit.

Näe rohkem: Dharma tšakra mudra

Mudrate eelised bronhiidi korral:

  • Bronhiidi korral kasutatavad mudrad aitavad flegmi murda ja leevendavad seeläbi patsiente külmetusest ja köhast.
  • Samuti tekitab see soojust ja annab vajaliku soojuse ootamatu temperatuuri languse või külmast värisemise korral.
  • Need mudrad leevendavad ka bronhide spasme. See rahustab hinge.
  • Need on abiks kopsuvähi ja bronhiidi korral.
  • Mõne päeva jooksul mudrasid tehes vältige suitsetamist, kuni tulemused on saavutatud.
  • Heade tulemuste saavutamiseks ja bronhiidist vabanemiseks harjutage mudrasid iga päev kolm korda õigel viisil.

Üle kolme mudra on bronhiidi ja astma korral väga kasulik. Tavaline mudrade praktiseerimine võib anda teie probleemidele püsiva lahenduse.