Mis on unistuste tüübid?

Iga inimene siin ilmas unistab midagi unes. Mõni unistus võib täituda ja mõni võib jääda ainult unistuseks. Üldiselt ütlevad inimesed, et mis iganes me enne und mõtleme, see võib tunduda unenäona või mis tahes tööna, mida olime hommikust saadik teinud, teeme samu toiminguid ka unes. Unistusi on mitut tüüpi ja nende tähendused on mõnikord seotud tegelikkusega või lihtsalt mõttetud.

Miks me unistame?

Unenäod luuakse tänu silmade kiirele liikumisele. Isegi kui me oleme sügavas unes, töötab meie aju edasi, kuid mitte aktiivses olekus. Seetõttu tõmbab see sageli tagasi tunded, emotsioonid ja kogemused, mis meil sisemiselt ja teadvustamata on. Need on sisuliselt pilt sellest, mida me mõtleme juhuslikult, ja võivad olla omavahel mitteseotud lood.



Üldiselt koosnevad unenäod emotsioonidest, aistingutest, ideedest ja kujunditest, mida une ajal tahtmatult tehakse. Unenäod tekivad une kiirel silmade liikumisel. Mõni unistus on meeldejääv ja elav. Unistuse pikkus varieerub 20-30 minutit. Keskmiselt võib inimene öösel unistada 3–5 unenägu ja mõnel neist seitse. Enamasti ununevad unistused kiiresti. Kaheksa tunni pärast on une pikkus kaks tundi.

Unenäod on erineva iseloomuga, näiteks põnevad, maagilised, hirmutavad, seiklushimulised, seksuaalsed ja melanhoolsed. Kiiret silmamomenti kogevad mitte ainult inimesed, isegi mõned loomad, näiteks imetajad. Mõni unistus liigitatakse selle olemuse järgi. Siin on mõned levinumad unenäod:

1. Päevaunistused:

Erinevad unistuste tüübid 1

Keskmiselt võib inimene unistada päevasest unenäost 70–120 minutist ärkveloleku etapist. Päevas unenägudes on inimesed pooleldi ärkvel. See tähendab, et nad ei maga tegelikkuses täielikult. Päevane unistus algab fantaasia ja fantaasia mälestusest, mis põgeneb. Kui kauem unistab päev, sukeldub inimene erafantaasia maale. Inimese jaoks nimetatakse päevast unenägu puuduvaks kehaolevaks vaimuks. Unenägu on hea positiivse tulemuse proovimiseks. Mured ja sügavad mured toovad kaasa ka päevaseid unenägusid. Kui mõistus hakkab rändama, siis teadlikkus füüsilisest välimusest väheneb.

2. Lucid Dreams:

Erinevad unistuste tüübid 2

Hell unenägu on määratletud kui füüsilise unega unenägu. Seda unenäo meetodit nimetatakse uurimisunenäoks. Mingil etapil saab inimene selle unistuse ellu viia. Unistajad saavad aru, et näevad und. Unistajad saavad unes aktiivseks, teevad unes ise otsuseid. Unistused on erksad ja sündmuslikud, tegelased on sageli väga liialdatud. Julge unenägu aitab halva unenäo kõrvaldada, võimaldades meil seda realiseerida.

3. Õudusunenäod:

Eri tüüpi unenäod 3

Õudusunenäod on unenäod, mis häirivad inimest palju. Need unenäod võivad olla hirmuäratavad. Inimene võib kogeda kurbust, viha, hirmu ja terrorit. See juhtub siis, kui inimene oli sügavas stressis või mures. Seda tüüpi õudusunenäod kuuluvad kategooriasse, mida nimetatakse traumajärgseks stressi painajaks. Õudusunenägudes võib inimene tunda erinevat tüüpi valusid. Mõned öised märad on erksad, et sensoorne süsteem käivitub. Õudusunenäod tähistavad evolutsioonilist hirmu. Tuleb meeles pidada, et kõik unenäod, õudusunenäod on alateadlikud, et meid aidata.

4. Vale ärkamise unenäod:

Erinevad unistuste tüübid 4

Valed ärkamisunenäod on need unenäod, mis teevad meie tööd ilma igasuguse mõistuse puudumisega. See on teistsugune unistus, mida kogeme ärkvel olles. Seda võib täheldada enamasti lastel. Näiteks niisutavad nad oma voodit. See tähendab, et nad arvavad, et nad olid vannitoas. See tähendab, et inimesed arvavad, et nad on juba üles ärganud ja hakkasid oma igapäevaseid rutiinseid töid tegema. Kuid tegelikult nad magasid. Mõnel inimesel on kombeks une ajal magada, isegi seda peetakse valeks ärkamiseks. Selliseid stsenaariume nähakse vales ärkveloleku unes.

5. Korduvad unenäod:

Erinevad unistuste tüübid 5

Sama unenäo mitu korda kordamine kuulub korduva unenäo alla. See võib olla positiivne või negatiivne märk. Selliste sõnumite eiramine toob kaasa lahendamata probleeme. See tähendab, et unistaja on probleemi lahendamiseks teinud mitu rada, enne kui see unistusena rakendati. Alateadvus teeb ja usub, et see on läbi murtud ja kordus tekkis. Ja see unistus jääb tähelepanuta ja lahendamata. Kui meie probleem on lahendatud, lakkavad sellised unistused. See tähendab, et kui inimene kannatab mõne küsimuse all ja viimasel ajal on võimalus lahenduseni jõuda, siis unistab unistaja mitme lahenduse probleemist.

Näe rohkem: Erinevat tüüpi õlu

6. Tervendavad unenäod:

Eri tüüpi unenäod 6

Nagu nimigi ütleb, parandavad need unenäod probleeme. Iidsetel aegadel nimetatakse neid unenägusid prodromaatseteks. Need unenäod pakuvad tervisega seotud sõnumeid. Usutakse, et seda tüüpi unenäod aitavad vältida võimalikke terviseprobleeme, mis tervendavad haigeid ja põhjustavad kurbust. Uuringute põhjal on teada, et keha suhtleb ajuga unenägude kaudu. Kui unenägude keelest aru saadakse, on unistajal juhtunut lihtsam. Need unenäod ei ole negatiivsed, sest need aitavad probleemist üle saada ja paraneda.

7. Lendavad unenäod:

Erinevad unistuste tüübid 7

Lendavad unenäod on virgutavad, õnnelikud ja meeldivad. Seda unistust saab inimene mingil etapil reaalsuses tunda. Iga inimene tahab oma elus millekski saada. Nad tahavad oma elus saavutada. Tegelikkuses nimetatakse seda elu eesmärkideks. Sellist tüüpi unenäod kuuluvad lendavate unistuste alla. See tähendab, kuidas me oma elus oma mõtteid tunneme ja kontrollime. Seda on võimalik ette kujutada, kui see on madalamal kui maa peal. Kui inimesed proovivad seda teha reaalses elus ja kui seda kunagi ei juhtu, jääb see inimese jaoks sama kauaks unistuseks.

Näe rohkem: Erinevat tüüpi kalad

8. Toit:

Erinevad unistuste tüübid 8

Mõni söögilemblane unistab ka toidust. See sümboliseerib energiat, toitu, mida on otseselt vaja emotsioonide, intellekti ja vaimsuse jaoks. Seda võetakse kui nälga meie uute mõtete järele.

9. Kukkuv unistus:

Erinevad unistuste tüübid 9

Seda esineb sageli igapäevaelus. Kukkuvad unenäod on negatiivsed ja hirmutavad. Kuid kõik unistused ei ole negatiivsed ja hirmutavad. Kui unenägu langeb aeglaselt, näitab see rahulikkust. Jääb tõsi, et reaalses elus tunneme, et midagi juhtub kontrollimatult. See juhtub siis, kui inimene on stressis ja kaotab elus midagi. Seda peetakse märgiks tegeliku elu mõne probleemi lahendamiseks.

10. Eepilised unistused:

Eepilised unenäod on pidevad lood, mis esinevad unistuste seeriates. Need on omavahel seotud ja esinevad sageli ulatuslike üksikasjadega. Eepiliste unenägude taga on võimas tähendus ja need panevad inimese tavaliselt positiivse energiaga ärkama. Eepiliste unenägude üksikasjad on nii erksad, et nende abil on lihtne pikka aega ja mõnikord kogu meie elu meelde jätta. Eepilised unenäod võivad aidata meil muuta ka eluviisi ja pakkuda perspektiivset mõtlemist.

11. Unenäod hammastest:

Paljud unistajad kogevad sageli unistust hammaste väljalangemisest. Kukkuvate hammaste unenäod kujutavad endast ärevust ja stressi, mida inimene võib reaalses elus tunda. See juhtub tavaliselt siis, kui inimene kogeb oma elus radikaalset muutust ja on tulemuse pärast ärevil. Samuti võivad sellised tegurid nagu uue eluetapi alustamine või väga raske otsuse langetamine põhjustada hammaste unenägusid.

12. Lapsepõlveunistused:

Lapsepõlv tähistab süütust ja murevaba elu. Kui inimene unistab oma lapsepõlvest, näitab see sageli teie sisemist soovi naasta oma elu sellesse faasi. Lapsepõlveunistused võivad teile meelde tuletada teie lapsepõlves kõige õnnelikumaid päevi, tuues sageli oma kirgi tagasi. Nad võivad tuua ka mälestused traumast, mida lapsena kogeti.

13. Katartilised unenäod:

Katartilised unenäod on need, mis puhastavad unistaja nende sisemistest hirmudest, stressist ja ärevusest. Nende unenägude ajal antakse unistajale vabadus elada soovitud elu ja teha ise otsuseid. Katartilised unenäod tekivad siis, kui inimene on stressis kellegi pärast, kes unenägija vabaduse pidevalt kaalule paneb ja päriselus domineerib.

14. võimendavad unenäod:

Võimendavad unenäod jutustavad neid lugude osi, mis ihkavad tähelepanu. Need on pisiasjad, millest võite tegelikus elus mööda vaadata. Neil unistustel on eesmärk. Nad panevad need vahejuhtumid rambivalgusesse, mida te võisite ignoreerida, kuid mille mõju võis mujal olla suur. Näiteks võis teil olla unistus teie lähedastest okastest ja veritsevatest inimestest. See sümboliseerib teie sõnu või tegusid, mis võivad inimesele haiget teha.

15. Mineviku unistused:

Kas olete kunagi kogenud imelikke unenägusid, millel pole justkui loo algust, keskpaika ega lõppu? See võib tähendada eelmise elu unistust, mis suudab jutustada üksikasju teie eelmise elu kohta. Kui me magame, aktiveerub alateadvus, mis võib tuua välja üksikasju oma eelmise elu kohta ja hakata neid teile edastama. Need on tavaliselt täidetud üksikasjadega kohtadest, kus te pole kunagi käinud, või inimestest, keda te pole kunagi kohanud.

16. Psühholoogiline unistus:

Psühholoogilised unenäod on ebanormaalsed või tavapärasest erinevad. Need tekivad tavaliselt siis, kui inimesel tekib vaimne häire või ärevus- ja stressiseisund. Nendel unistustel pole mingit tähendust ja need on täis kaost, sümboliseerides nende peas kaost.

17. Usuunistused:

Usuunenäod on põhjustatud liigsest uskumusest üleloomulike elementide ja jumaluste vastu. Nad panevad unistajat uskuma, et mingi vägi üritab nendega oma mineviku või tuleviku kohta suhelda. Usklikud unenäod tekivad siis, kui unistajate otsustusvõime unes oluliselt väheneb.

Miks unistusi on raske meelde jätta?

Unenägusid põhjustab REM ehk silmade kiire liikumine. Magades on meie ajutegevus suletud ja unenäod ei loo seega mälestusi. Unenägu võime aga meenutada osaliselt või siis, kui see toimub vahetult enne ärkamist, mille käigus teatud ajufunktsioonid muutuvad aktiivsemaks.

Unistuste tähtsus meie tervisele:

Uuringud on tõestanud, et unistanud inimesed kogesid sageli head vaimset tervist. Samuti soovitatakse unenägudel sümboliseerida head und. Katse käigus äratati inimesed vahetult enne unistama hakkamist. Pärast korduvaid katseid unenägusid häirida öeldi, et neil oli suurenenud ärevus, pinge, rahutuse hallutsinatsioonid, suur peapööritus ja keskendumatus. Samuti öeldakse, et paljudel juhtudel on inimesed unistustes oma probleemidele lahendused leidnud.

Miks õudusunenäod tekivad?

Luupainajad on unenäod, mis tekivad sisemiste hirmude tõttu. Need on äärmiselt häirivad ja võivad äratada hirmust värisevad inimesed. Need tekivad siis, kui REM magab, tavaliselt hommikuti. Enamik õudusunenägusid on tingitud mälestustest traumaatilistest elukogemustest või sisemistest hirmudest või isegi korduvatest õudusunenägudest sama teema kohta. Näiteks võib koer, keda koer hammustab, kogu elu jooksul pidevalt koera taga ajada ja hammustada.

Mida teha pärast õudusunenägu?

Õudusunenäod võivad olla kohutavad ja tekitada paanikahooge. Enamasti on inimestel tekkinud tugev higi, külmad jalad ja probleeme magama minekuga. Meie ärevuse kontrolli all hoidmiseks on oluline rahuneda ja proovida unenäo mälestused välja loputada. Meditatsioon aitab sul mõtteprotsessi aeglustada ja närve rahustada. Samuti võib rahutava muusika kuulamine, toa vahetamine, jalutuskäik häirida teid õudusunenägudele mõtlemast.

Näe rohkem: Veregruppide tüübid

Kuidas unistusi vältida?

Ehkki võib olla hea unistada, pole õudusunenäod lõbus. Need võivad tekitada inimeses füüsilist ja emotsionaalset stressi. Samal teemal korduvad õudusunenäod võivad inimese usaldustaset alandada ja teda depressiooni suruda. See aitab otsida professionaalset abi, kus arst saab soovitada teraapiat, et teie hirmudest vabaneda. Samuti pole soovitatav enne magamaminekut vägivaldsetest toimingutest rääkida, neid vaadata ega lugeda. Uuringud tõestavad ka seda, et inimesed, kes kirjutavad ja mõtlevad positiivsetele kogemustele enne magamaminekut, on järk-järgult piiranud õudusunenägu.

Eelkõige on unistused, mis on vastavalt kategoriseeritud. On mitmeid unenägusid, mis tekivad regulaarselt. Nii et unenägusid peetakse meie tegeliku elu märkideks, millega tegeletakse tegelikkuses silmitsi seisvate probleemidega. Nii et unistuste kaudu saab inimene probleemi lahendada, hankides mitu lahendust. Nii et unenäod on tervisele kasulikud.

Eelkõige on unistused, mis on vastavalt kategoriseeritud. On mitmeid unenägusid, mis tekivad regulaarselt. Nii et unenägusid peetakse meie tegeliku elu märkideks, millega tegeletakse tegelikkuses silmitsi seisvate probleemidega. Nii et unistuste kaudu saab inimene probleemi lahendada, hankides mitu lahendust. Nii et unenäod on tervisele kasulikud.

Piltide allikas: 1 , 3 , 4 , 6 , 7 , 8 , 10 , üksteist , 12 , 13 , viisteist , 16 , 17 .